آلو، لہسن اور پیاز کے چھلکوں سے کیا فائدے حاصل کیے جاسکتے ہیں؟
چیٹ جی پی ٹی کے مطابق
آپ کے پاس موجود الو، لہسن، اور پیاز کے چھلکوں کے مختلف فوائد ہیں:
الو کے چھلکے
ان میں فائبر، وٹامن سی، اور دیگر معدنیات ہوتے ہیں۔ یہ چھلکے جلد کی صفائی، ہاضمہ کی بہتری، اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔ آپ انہیں کھانا پکانے میں شامل کر سکتے ہیں یا ان کا پاؤڈر بنا کر چہرے پر ماسک کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
لہسن کے چھلکے
یہ بھی فائبر اور وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ لہسن کے چھلکے کو پیس کر چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے، جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور جسم کی صفائی کے لیے فائدہ مند ہے۔
پیاز کے چھلکے
ان میں بھی کئی فائدے ہیں، جیسے کہ اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی، اور فائبر۔ پیاز کے چھلکوں کو ہلکا سا بھون کر چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا انہیں پانی میں ابال کر پانی کو جلد کی مسائل، پیٹ کے درد، یا انفلماٹری مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ چھلکے عام طور پر کھانے کی چیزوں کو ضائع کرنے کے بجائے، صحت کی بہتری اور مختلف گھریلو استعمالات کے لیے کارگر ہو سکتے ہیں۔